💛 Traumasensible Einzel- und Paarberatung

Traumatische Erfahrungen, belastende Lebensereignisse oder anhaltender Stress können tiefe Spuren hinterlassen – in uns selbst und in unseren Beziehungen. In der traumasensiblen Einzel- und Paarberatung biete ich einen geschützten Raum, in dem Sie Entlastung, Orientierung und Unterstützung finden können.

Meine Arbeit verbindet traumasensible Grundhaltungen mit klaren, stabilisierenden Methoden, sodass Sie als Einzelperson oder als Paar wieder mehr Sicherheit, Verbindung und innere Stärke erleben können.

🌿 Einzelberatung – zurück zu Stabilität und Selbstwirksamkeit

In der Einzelberatung begleite ich Menschen, die z. B.:

• traumatische oder schwierige Erfahrungen erlebt haben

• unter emotionaler Überlastung, Angst oder innerer Unruhe leiden

• Orientierung und Halt in herausfordernden Lebensphasen suchen

• sich selbst und ihre Bedürfnisse besser verstehen möchten

• neue Formen von Selbstfürsorge entwickeln wollen

Ziele der gemeinsamen Arbeit können sein:

• innere Stabilisierung

• Entlastung im Alltag

• Förderung der Selbstregulation

• Stärkung persönlicher Ressourcen

• mehr Klarheit, Sicherheit und Handlungsspielraum

💞 Paarberatung – Beziehung in schwierigen Zeiten stärken

Traumatische Erlebnisse oder langfristige Belastungen beeinflussen nicht nur den Einzelnen, sondern auch die Dynamik einer Partnerschaft. In der traumasensiblen Paarberatung unterstütze ich Paare dabei:

• wieder miteinander in Kontakt zu kommen

• Beziehungsmuster zu verstehen, die aus Stress oder Trauma entstanden sind

• Kommunikation sicherer und klarer zu gestalten

• gegenseitige Bedürfnisse wahrzunehmen und zu respektieren

• Vertrauen und Verbindung Schritt für Schritt zu stärken

Hier stehen nicht Schuldfragen im Mittelpunkt, sondern Verständnis, Entlastung und gemeinsame Entwicklung.

🤲 Was die traumasensible Arbeit auszeichnet

• achtsames, nicht bewertendes Vorgehen

• Orientierung an Sicherheit, Stabilität und Ressourcen

• klare Grenzen und transparente Kommunikation

• respektvoller Umgang mit individuellen Belastungsgrenzen

• keine Konfrontation, kein „Zu-viel-auf-einmal“

Ich begleite ohne zu diagnostizieren oder zu therapieren – es geht darum, Menschen und Paare auf ihrem Weg zu mehr Stabilität, Verbindung und Lebensqualität zu unterstützen.

🕊️ Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Für Menschen und Paare, die:

• unter den Folgen belastender Erlebnisse leiden

• ihre Beziehung stärken möchten

• nachhaltige Veränderung wünschen

• eine sensible, sichere Begleitung suchen

• keine Therapie benötigen, aber professionelle Unterstützung wollen